NAZYWAM SIĘ JAKUB OBARA

Jestem trenerem, który chce odmienić Twoje spojrzenie na aktywność fizyczną. Szczególnie tych elementów do których podchodzisz niechętnie. Dzięki zdobytej wiedzy i doświadczeniu wiem, że odpowiednie podejście do własnego ciała może przynieść nie tylko poprawę zdrowia, ale i samopoczucia.

Ze sportem związany jestem od dziecka. Po kilkunastoletniej amatorskiej przygodzie z piłką nożną, rozpocząłem etap zdobywania wiedzy o treningu siłowym, prawidłowym odżywianiu i metodyce wad postawy. Wiedzę teoretyczną, zdobytą w Krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego, połączyłem z praktyką jako zawodnik sportów sylwetkowych oraz trener personalny. W wolnych chwilach prowadzę vloga, a od niedawna także bloga.

Pomagam także innym zza komputera; układając plany treningowe oraz żywieniowe. Sprawuję kontrolę nad postępami podopiecznych i udzielam konsultacji. Jeśli chcesz pomocy – niezależnie od Twojego stopnia zaawansowania –  napisz do mnie!

ŻYCIE

EDUKACJA

Skończyłem krakowski AWF ze specjalizacjami odnowa biologiczna oraz manager sportu.

ZAWODY

Aktywnie brałem udział w zawodach sylwetkowych na arenie krajowej oraz międzynarodowej.

PREZENTER

Jestem także członkiem ekipy (prezenterem) 6pak.tv oraz ambasadorem marki 6PAK Nutrition.

SUKCESY

V miejsce

Mistrzostwa Europy
Juniorów

Hiszpania, Santa Susanna 2015

IV miejsce

Mistrzostwa Polski
Juniorów

Wrocław 2015

III miejsce

Uniwersyteckie
Mistrzostwa Polski

Kraków 2015

Uczestnictwo

Arnold Classic
Europe

Hiszpania, Madryt 2015

II miejsce

Targi
FIWE

Warszawa 2015

Uczestnictwo

Mistrzostwa Świata
Seniorów

Białystok 2016

PRACA

SPEC. DS. ŻYWIENIA

Bez odpowiedniej diety nie osiągnie się oczekiwanych wyników. Dlatego do każdego klienta podchodzę indywidualnie, bazując na zdobytej wiedzy i wieloletnim doświadczeniu. 

COACH ONLINE

Prowadzenie online pozwala mi współpracować z ludźmi z całej Polski. Odpowiedni wywiad pozwala ułożyć indywidualne plany treningowe, a stały kontakt motywować i doradzać.  

TRENER PERSONALNY

Na co dzień pomagam innym w osiąganiu założonych celów; układając indywidualne plany treningowe, pilnując poprawnego wykonywania ćwiczeń oraz motywując.